cos na

foCuS_15 wez dzieciaku co sie odzywasz ?! do piaskownicy a nie na siłownie jak coś piszesz to trzeba sie jeszcze na tym znać !! śmieciu mały

Dzięki za soga luk1984 To tylko kawałek wycinki z exela tak tylko z ciekawości chiałem podsunąc pomył. Dokładnie, motywuje bardzo Pozniej pod koniec sezonu gdy spadnie snieg i rowerkiem juz raczej nie bede jezdził (zobaczy się ) podsumuje dotychczasowe wyniki Róznie w zasadzie jezdzie aby tętno było niskie utrzymując te 65%-75%, a jak coś mnie [...]

sam sobie odpowiedziales na pytanie. zrob przerwe, a jak bedziesz mial kase na diete zacznij od nowa tylko cos dokup.

na cykl mam do wydania 200zł i zakładałem, że wydam 100zł na 3kg mass xxl dla podbicia kalorii. mam już zakupione witaminy i magnez. zostaje w sumie 100zł i dlatego pytam, bo w sumie nie wiem, czy sięgać już po coś innego niż mono, czy już jakiś stack albo co innego. znowuż opinie na sfd są podzielone co do tej kwestii więc proszę o pomoc. i jakie [...]

chyba tez sie skusze na ta silke. a jakie znacie jeszcze inne silownie dosc niedrogie w koninie? bo za 4 miechy sie tam przeprowadzam na stale i musze cos poszukac.

USG jeśłi sa obawy bo na oko to jeden facet Umarł :) Przepuklinę raczej byś też czuł a skoro coś czujesz i masz obawy to tym bardziej do lekarza [...]

Takie coś to trzeba wymacać, na zdjęciu nie widac

powiem tylko tyle ze nazwa produktu jest dla przyciagniecia uwagi cos w stylu testosterol, biosterol itd gdyby to mialo dzialac tak jak nazwa wskazuje nie bylo by dopuszczone legalnie pod szyldem NOW na rynek wiec sceptycznie patrze na to cacko

No nie stosuję zadnej diety ;/ (lubię pojeść :)) A od dłuższego czasu próbuję spalić tłuszczyk z brzucha robiąc brzuszki ale cos nie widze efektu :[. Aktualnie planuje wbić sie do kolegi na siłke :).

ja masz 3kg carbo, to gainera sobie odpusc. jak juz - to kup białko, jesli z diety nie jestes w stanie zapewnic wystarczającej jego podaży. moze byc ostrowia, albo cos smaczniejszego - zaleznie od tego na co Cię stać i ile tego białka potrzebujesz. jesli szukasz białka uniwersalnego - to mozesz wziac SP80 olimpu, albo nitroprogen terca, jak chcesz [...]

słyszałem że dobre jest włożenie na noc czegoś między palce.. jakiegoś korka od wina czy cos. wtedy dłonie rozrastają sie wszerz a z długością palcy to ciężej bo to zależy od genetyki (wzrostu) Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-09-17 23:45:53

Według mnie jest lepiej niż planowałem, miałem dzisiaj 3:17,04 i wygrałem ale nie spodziewałem się że z drugim bede musiał walczyć na finiszu. Spodziewałem się nawet więcej niż 3:20, bo 3 dni przed startem co noc miałem nie wiadomo czemu gorączke. Wziąłem ibuprom i na biegu nic mi nie dolegało. We wtorek start w Zgorzelcu, tam raczej szans nie ma [...]

Przepraszam, ale nie do końca was zrozumiałem. Z kalkulatora bmr wyszło mi coś takiego (zdj). Czyli ile kalorii na start powinienem przyjmować? /SFD/2016/11/13/b7759cb1002042b98276e476bb81c3d8.jpg

BILAX nie miałem żadnych problemów!!! najpierw wysłałem maila z zapytaniem, czy można zamówić ilość mniejszą, niż 10kg, to mi odesłali standardowego maila z OVOPOLu ;) ale na końcu było napisane, że telefonicznie można coś tam ustalić, i żebym podał swój numer tel... Więc podałem i koleś do mnie zadzwonił! powiedziałem, że chcę 4kg i podałem mu [...]

Za wczesnie na XP jak na moje oko. Jestes dopiero po 3 cyklach i powinienes "bawic sie" na mono + gainer + bialko itppp... Jak to nie bedzie dzialac to wez cos mocniejszego np. wlasnie jakis stack np. XP

sprostowanie : expert ; osoba która jest autorytetem w tym sporcie. Posiada wiedzę i przekłada się to na jej wyniki sportowe. Mogę podać kilka osób które jak dla mnie są autorytetami w tej dziedzinie. Ich starty są zawsze profesjonalne. a wyniki jakie robią imponujące. np. J.Wegiera! Doradca: osoba która tutaj na forum się udziela, czasami [...]

....albo środków na obniżenie estrogenu czy tam prolaktyny których przykładów tutaj na forum nie brakuje ?... MAREK pierwsze zrobiłbyś badania czy zbijał coś ale niewiadomo co? pierwszego zdania zupełnie niezałapałem do autora __ łodzianin podrzucił dobry pomysł z provi__być może dałby rade ale tak czy siak zrobiłbym badania Zmieniony przez - 8x8 [...]

A co powiedzie żeby zarzucić jakiś spalacz od wxn typu Blue magic lub slim Extreme i z tym slimem 5mg johy dodatkowo z haya? Co powiedzieć czy może coś innego ? Zależy mi na brzuchu. Ogólnie tłuszczu z 10% ale wiskularnego jeszcze trochę zostało na dało brzucha i na tym mi najbardziej zalezy

No raczej zbieralo mi sie cos pod wymioty. W wakacje robilem trzygodniowy trening sprinterski i nic sie nie dzialo. Mozliwe ze to przez astme :( chociaz mialem badania i wyszlo ze jej nie mam. Gdy bylem maly niestety mialem . Teraz powoli zwiekszam wydolnosc np. 3:40 na tysiac a pol roku temu 4:30(nigdy nie bylem dobry na dlugie).Juz sam nie wiem [...]

mówicie że kreatyna to totalna pomyłka.ok chciałem trochę siły nabrać bo kumpel mi mówił że mu dużo siły dało.ale skoro mówicie ze przy rzeźbie nie to ok.nie będe brał.a polecilibyście mi jeszcze coś dobrego na rzeźbe z supli????????